權(quán)威問答
月經(jīng)期腹痛伴血塊可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動等方式緩解，通常由激素波動、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等原因引起。
下腹局部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)注意溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。用藥前需排除胃腸道疾病及藥物過敏史。
月經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶、補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉堅(jiān)果，減少咖啡因攝入有助于緩解血管痙攣性疼痛。
經(jīng)期第二日起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌改善痛感。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致盆腔充血加重癥狀。
若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨大量暗紅色血塊、發(fā)熱等癥狀，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常記錄月經(jīng)周期及癥狀變化有助于醫(yī)生診斷。
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