權威問答
小孩注意力不集中容易走神可通過家庭行為訓練、專注力游戲、心理干預、藥物治療等方式改善。這種現(xiàn)象通常由遺傳因素、環(huán)境干擾、缺鐵性貧血、注意力缺陷多動障礙等原因引起。
家長需減少無關環(huán)境刺激如電視噪音，建立規(guī)律作息時間表，采用分段式任務安排幫助孩子逐步延長專注時間。
建議家長通過拼圖、迷宮、找不同等視覺追蹤類游戲，每日進行15分鐘訓練增強主動注意力，過程中及時給予正向反饋。
與學校教師保持溝通，采用代幣獎勵制度強化專注行為，必要時可尋求兒童心理醫(yī)師進行認知行為療法干預。
經(jīng)專業(yè)評估確診注意力缺陷多動障礙后，醫(yī)生可能開具鹽酸哌甲酯控釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑等中樞神經(jīng)興奮劑。
注意保證富含DHA的魚類、堅果及鐵元素豐富的紅肉攝入，避免含人工色素零食，每天保證充足睡眠和適量戶外運動。
