權(quán)威問(wèn)答
生理期下巴長(zhǎng)痘可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物干預(yù)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式改善，通常與激素波動(dòng)、油脂分泌增加、毛囊堵塞、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。
減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族和鋅的食物如全谷物、堅(jiān)果，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免乳制品可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)。
使用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度去角質(zhì)?？删植坷浞缶徑饧t腫，忌用手?jǐn)D壓防止感染。
遵醫(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠或過(guò)氧苯甲酰乳膏等外用藥物，嚴(yán)重者可短期口服螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)雄激素水平。
可能與黃體期孕酮升高導(dǎo)致皮脂腺敏感有關(guān)，通常伴隨月經(jīng)不規(guī)律癥狀。規(guī)律作息、減壓運(yùn)動(dòng)可幫助平衡激素。
經(jīng)期前后注意保持充足睡眠，選擇無(wú)刺激的棉質(zhì)口罩減少摩擦，若痘痘持續(xù)加重或伴有囊腫需及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等疾病。
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