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權(quán)威問(wèn)答

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踝部扭傷怎么處理
病情描述:
踝部扭傷怎么處理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    踝部扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷加壓、抬高患肢、藥物治療等方式處理。踝部扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、路面不平、穿鞋不當(dāng)、骨關(guān)節(jié)疾病等原因引起。

    1、休息制動(dòng)：

    立即停止活動(dòng)，使用支具或彈性繃帶固定踝關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走加重韌帶損傷。

    2、冷敷加壓：

    傷后48小時(shí)內(nèi)間斷冰敷患處15-20分鐘，配合彈力繃帶加壓包扎，可減輕腫脹和出血。

    3、抬高患肢：

    平臥時(shí)將受傷踝部墊高超過(guò)心臟水平，促進(jìn)靜脈回流，緩解組織水腫。

    4、藥物治療：

    疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。

    恢復(fù)期可逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，選擇鞋幫較高的運(yùn)動(dòng)鞋以減少再次扭傷風(fēng)險(xiǎn)。

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