權(quán)威問答
16個月寶寶的喂養(yǎng)方式主要有母乳或配方奶過渡到家庭飲食、逐步引入多樣化食物、培養(yǎng)自主進食習慣、注意營養(yǎng)均衡搭配。
16個月寶寶可逐漸減少母乳或配方奶量，增加家庭飲食比例，每日奶量建議保持一定量，同時引入易消化的軟爛米飯、面條等主食。
每天應(yīng)提供谷物、蔬菜水果、肉蛋魚豆等4類以上食物，食材切碎煮軟，避免堅果、果凍等高風險食物，每周嘗試1-2種新食材觀察過敏反應(yīng)。
鼓勵寶寶用手或訓(xùn)練勺自主進食，準備適合抓握的手指食物，如蒸軟的胡蘿卜條、香蕉塊，家長需耐心引導(dǎo)并做好清潔工作。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鋅攝入，可添加肉末、肝泥、豆腐等，搭配富含維生素C的水果幫助鐵質(zhì)吸收，避免高糖高鹽加工食品。
家長需定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)拒食、過敏或營養(yǎng)缺乏癥狀時應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師。
