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秋季皮膚干燥怎么解決

病情描述:

秋季皮膚干燥怎么解決

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

秋季皮膚干燥可通過增加環(huán)境濕度、調整洗浴習慣、加強保濕護理、補充必需營養(yǎng)素等方式緩解。干燥通常由空氣濕度低、皮脂分泌減少、屏障功能受損、維生素缺乏等原因引起。
1、增加濕度
使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免長時間處于空調或暖氣環(huán)境。干燥環(huán)境下可放置水盆或濕毛巾輔助增濕。
2、調整洗浴
減少洗澡頻率至每日1次，水溫不超過38℃，選用無皂基弱酸性沐浴露。洗浴后3分鐘內涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。
3、強化保濕
選擇含神經(jīng)酰胺、透明質酸、尿素等成分的乳霜劑型產(chǎn)品，如尿素軟膏、維生素E乳、透明質酸修復霜。手足皸裂時可使用封包療法。
4、營養(yǎng)補充
每日飲水不少于1500ml，增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物。必要時在醫(yī)生指導下補充維生素A、維生素E或復合維生素B族。
避免過度清潔和搔抓皮膚，穿著純棉透氣衣物，出現(xiàn)持續(xù)性脫屑、皸裂或伴發(fā)紅疹時應及時就診皮膚科。

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