排卵期同房可通過監(jiān)測基礎體溫、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙、超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育等方式提高受孕概率,最佳同房時間為排卵前1-2天至排卵后24小時。
每日晨起測量基礎體溫,排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度,體溫升高前1-2天為易受孕窗口期,建議隔日同房。
排卵期宮頸黏液呈蛋清狀、拉絲度高,出現(xiàn)這種變化后48小時內(nèi)為受孕黃金時間,可每日同房增加受孕機會。
檢測尿液中黃體生成素峰值,強陽性后24-36小時將發(fā)生排卵,可在檢測陽性當天及次日安排同房。
通過陰道超聲觀察卵泡發(fā)育,當卵泡直徑達18-25毫米時提示即將排卵,醫(yī)生會根據(jù)情況指導最佳同房時機。
備孕期間保持規(guī)律作息,避免吸煙飲酒,適當補充葉酸,同房后避免立即起身可幫助提高受孕成功率。