健康知道
滿(mǎn)臉上長(zhǎng)痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、藥物治療、光療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免乳制品過(guò)量，多吃富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
2、皮膚清潔每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度去角質(zhì)，選擇無(wú)油保濕產(chǎn)品維持水油平衡，防止毛孔堵塞。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖，抗生素軟膏控制炎癥反應(yīng)。
4、光療紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌，光動(dòng)力療法能減少皮脂腺分泌，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行數(shù)次療程。
建議避免熬夜和壓力過(guò)大，保持規(guī)律作息，若痘痘持續(xù)不緩解或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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