健康知道
糖尿病患者可通過飲食調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理和運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方式控制病情。糖尿病主要由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素和生活方式等因素引起。
1、飲食調(diào)節(jié)選擇低升糖指數(shù)食物并控制總熱量，避免精制糖和高脂肪食物。每日膳食應(yīng)包含適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維及復(fù)合碳水化合物。
2、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。使用血糖儀時(shí)注意操作規(guī)范，監(jiān)測(cè)結(jié)果異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
3、藥物管理遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不得自行調(diào)整劑量。注意觀察藥物不良反應(yīng)如低血糖或胃腸道不適。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。
糖尿病患者需定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
