健康知道
子宮卵巢切除后可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充激素、皮膚護(hù)理、適度運(yùn)動等方式保養(yǎng)皮膚，雌激素水平下降是導(dǎo)致皮膚變化的主要原因。
1、調(diào)整飲食增加豆制品、深海魚、堅果等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于維持皮膚彈性，減少膠原蛋白流失。
2、補(bǔ)充激素在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇、戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等激素替代藥物，可改善因雌激素缺乏導(dǎo)致的皮膚干燥和松弛。
3、皮膚護(hù)理選擇溫和的保濕產(chǎn)品，避免過度清潔，每日使用防曬霜預(yù)防光老化，定期進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理。
4、適度運(yùn)動堅持瑜伽、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚獲取更多營養(yǎng)，延緩衰老進(jìn)程。
術(shù)后需定期復(fù)查激素水平，避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息，出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚問題應(yīng)及時就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
