健康知道
拇外翻術(shù)后功能鍛煉方法主要有踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、器械輔助訓(xùn)練。
1、踝泵運(yùn)動(dòng)術(shù)后早期臥床時(shí)重復(fù)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸跖屈活動(dòng)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓，每日訓(xùn)練3組，每組20次。
2、足趾抓握傷口愈合后嘗試用足趾抓取毛巾或彈力帶，增強(qiáng)足底肌群力量，改善足弓穩(wěn)定性，每次訓(xùn)練10分鐘。
3、步態(tài)訓(xùn)練佩戴足弓墊從助行器輔助行走過渡到自然步態(tài)，矯正行走姿勢，避免足部受力不均，訓(xùn)練需循序漸進(jìn)。
4、器械輔助使用平衡板或足部矯形器進(jìn)行本體感覺訓(xùn)練，恢復(fù)足部協(xié)調(diào)性，降低復(fù)發(fā)概率。
功能鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)恢復(fù)階段調(diào)整強(qiáng)度，配合穿戴寬頭鞋、冰敷消腫等護(hù)理措施，術(shù)后6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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