健康知道
多數(shù)孕婦在懷孕4個(gè)月后體重開始增加，具體時(shí)間受孕前體重、孕期營養(yǎng)、多胎妊娠、妊娠期并發(fā)癥等因素影響。
1、孕前體重孕前體重正常的女性通常在孕中期出現(xiàn)體重增長，BMI過低者可能提前至孕早期，超重者可能延遲出現(xiàn)。
2、孕期營養(yǎng)早孕反應(yīng)緩解后進(jìn)食量增加會(huì)加速體重增長，過度補(bǔ)充營養(yǎng)可能導(dǎo)致早期增重過快，建議采用少食多餐方式。
3、多胎妊娠懷雙胞胎或多胞胎的孕婦可能在孕12周后即出現(xiàn)明顯增重，需要比單胎妊娠增加更多的孕期體重。
4、妊娠并發(fā)癥妊娠期糖尿病或水腫可能導(dǎo)致異常體重增加，需通過血糖監(jiān)測和限鹽飲食控制，異常增重要及時(shí)就醫(yī)檢查。
建議孕婦每周固定時(shí)間稱重并記錄，整個(gè)孕期增重控制在11-16公斤范圍內(nèi)，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
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