健康知道
感冒需要注意的事項(xiàng)主要有保持充足休息、補(bǔ)充水分、合理用藥、預(yù)防傳播。
1、保持休息：感冒期間機(jī)體免疫力下降，建議每日保持8小時(shí)以上睡眠，避免過度勞累加重癥狀。
2、補(bǔ)充水分：發(fā)熱或鼻塞會(huì)導(dǎo)致體液流失，每日飲用溫水或淡鹽水1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。
3、合理用藥：可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱，偽麻黃堿改善鼻塞，右美沙芬鎮(zhèn)咳，切忌自行聯(lián)用多種感冒藥。
4、預(yù)防傳播：打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，接觸公共物品后及時(shí)洗手，患病期間盡量減少與他人密切接觸。
飲食宜選擇粥類、新鮮蔬菜水果等易消化食物，恢復(fù)期可進(jìn)行溫和散步但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
