健康知道
奶水不足可通過(guò)混合喂養(yǎng)、調(diào)整哺乳方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等方式改善。混合喂養(yǎng)通常由泌乳不足、哺乳技巧不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力等原因引起。
1、混合喂養(yǎng)母乳與配方奶粉交替喂養(yǎng)，建議選擇適合嬰兒月齡的配方奶粉，如適度水解蛋白奶粉、乳糖不耐受專用奶粉、早產(chǎn)兒配方奶粉等，家長(zhǎng)需注意觀察嬰兒消化情況。
2、調(diào)整哺乳方式增加哺乳頻率，每次哺乳時(shí)間控制在15分鐘，采用正確銜乳姿勢(shì)，哺乳前熱敷乳房促進(jìn)泌乳反射，家長(zhǎng)需記錄嬰兒每日哺乳量與排泄量。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多食用鯽魚湯、豬蹄湯、西藍(lán)花、核桃等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用通乳顆粒、生乳汁、王不留行片等中成藥。
4、心理疏導(dǎo)產(chǎn)后焦慮可能抑制催乳素分泌，可通過(guò)音樂(lè)療法、正念訓(xùn)練緩解壓力，家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒事務(wù)，避免指責(zé)性語(yǔ)言刺激產(chǎn)婦情緒。
混合喂養(yǎng)期間定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線，哺乳期婦女保持每日飲水，避免攝入麥芽、韭菜等可能回奶的食物，出現(xiàn)乳腺堵塞需及時(shí)就醫(yī)。
