健康知道
| 1人回答 | 51次閱讀
膝關(guān)節(jié)痛可通過(guò)熱敷冷敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。
1、熱敷冷敷急性期疼痛建議冷敷減輕腫脹，慢性疼痛可用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷敷15分鐘每次，熱敷20分鐘每次，避免直接接觸皮膚。
2、適度運(yùn)動(dòng)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。半月板損傷需行半月板修復(fù)或切除術(shù)。
保持合理體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或跪姿，選擇軟底鞋可減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。疼痛持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
