健康知道
腰酸膝蓋酸可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起。
1、肌肉勞損長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰膝周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛感，可通過熱敷和適當(dāng)休息緩解。
2、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，容易引發(fā)腰膝部位酸痛，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D并配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)改善。
3、關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的炎癥反應(yīng)會(huì)造成持續(xù)性酸脹疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等抗炎藥物。
4、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引起放射性下肢酸痛，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久站久坐，適量補(bǔ)充牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物，疼痛持續(xù)建議及時(shí)骨科就診。
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