健康知道
若出現(xiàn)骨折情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、牛奶牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每天可飲用適量全脂或低脂牛奶。
2、雞蛋雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含維生素K和膳食纖維，可幫助鈣質(zhì)沉積，宜焯水后涼拌或清炒食用。
4、黑芝麻黑芝麻富含鈣、磷等礦物質(zhì)，可磨粉加入粥品，每日攝入不超過20克。
二、藥物1、碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片能補(bǔ)充鈣和維生素D，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者，需配合陽光照射。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液葡萄糖酸鈣口服溶液利于兒童及吞咽困難者吸收，需避免與富含草酸的食物同服。
3、骨化三醇軟膠囊骨化三醇軟膠囊能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，適用于腎功能異常的骨折患者，需監(jiān)測血鈣水平。
4、阿侖膦酸鈉片阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細(xì)胞活性，常用于老年人骨折，服藥后須保持直立半小時(shí)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免煙酒和濃茶，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
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