健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
預(yù)防唇炎可通過科學(xué)護(hù)唇、飲食調(diào)整、習(xí)慣改善、環(huán)境防護(hù)等方式實(shí)現(xiàn)。唇炎的發(fā)生多與黏膜屏障受損、外界刺激、營養(yǎng)缺乏等因素相關(guān)。
1、科學(xué)護(hù)唇使用含維生素E、神經(jīng)酰胺的潤唇膏保濕，避免舔唇或撕咬脫皮；戶外活動時選擇SPF15以上的防曬唇膏。
2、飲食調(diào)整補(bǔ)充維生素B2、B12及鋅元素，適量食用瘦肉、蛋黃、乳制品；減少辛辣、過咸食物對黏膜的刺激。
3、習(xí)慣改善戒除咬唇、舔唇等不良習(xí)慣；進(jìn)食后及時清潔唇周，避免殘留物長期刺激。
4、環(huán)境防護(hù)干燥季節(jié)使用加濕器保持空氣濕度；接觸化學(xué)品時戴口罩隔離刺激源。
日常可多飲水并攝入西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜水果，若出現(xiàn)皸裂出血等癥狀需及時就診。
