健康知道
經(jīng)常頭暈眩可能是生理性疲勞、體位性低血壓、貧血或耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、生理性疲勞睡眠不足或長期用腦過度可能導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為短暫頭暈。建議每日保證7小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間連續(xù)工作。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)眩暈，常見于老年人和脫水者。改變體位時(shí)需緩慢動(dòng)作，適量增加水和鹽分?jǐn)z入。
3、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血液攜氧能力下降，伴隨乏力、面色蒼白?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，并多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落誘發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，與頭部位置變動(dòng)相關(guān)。需要通過耳石復(fù)位治療，可遵醫(yī)囑使用倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。
持續(xù)頭暈超過一周或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊需就醫(yī)，日常注意避免突然轉(zhuǎn)頭或起身，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)。
