健康知道
卵巢早衰可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、激素替代療法、中醫(yī)調(diào)理等方式保養(yǎng)。卵巢早衰通常由遺傳因素、免疫異常、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于改善內(nèi)分泌功能，避免熬夜和過度勞累，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充增加豆制品、深海魚、堅果等富含植物雌激素和歐米伽3的食物，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、激素替代療法在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、替勃龍片等藥物，可緩解潮熱盜汗等低雌激素癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理采用當(dāng)歸、熟地黃、枸杞子等中藥材配伍，通過補(bǔ)腎填精法改善卵巢功能，需由中醫(yī)師辨證施治。
日常需保持情緒穩(wěn)定，避免吸煙等不良刺激，定期監(jiān)測骨密度和激素水平，出現(xiàn)月經(jīng)異常及時就診。
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