健康知道
指甲易脆裂可能由遺傳因素、頻繁美甲、營養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)理習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)素、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因遺傳性角化異常導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)脆弱。建議加強(qiáng)保濕護(hù)理，避免過度接觸化學(xué)洗滌劑，必要時就醫(yī)進(jìn)行基因檢測。
2、頻繁美甲長期使用卸甲水、甲油膠會破壞指甲角質(zhì)層。應(yīng)減少美甲頻率，選擇無丙酮卸甲產(chǎn)品，日常可涂抹含維生素E的護(hù)甲油。
3、營養(yǎng)缺乏缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會影響指甲角蛋白合成?？稍黾邮萑?、深海魚、堅果等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。
4、甲狀腺疾病甲減患者代謝減慢會導(dǎo)致指甲變脆，常伴隨怕冷、乏力等癥狀。需治療原發(fā)病，常用藥物包括左甲狀腺素鈉，日常需定期監(jiān)測甲狀腺功能。
保持指甲適度修剪長度，洗手后及時涂抹護(hù)手霜，避免用指甲撬硬物。若伴隨甲板分層、變色等異常，建議皮膚科就診排查真菌感染。
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