健康知道
子宮肌瘤患者飲食上需注意避免雌激素樣食物攝入，可適量增加膳食纖維與優(yōu)質(zhì)蛋白，推薦4類食物與4類藥物。
1、避免食物減少蜂王漿、雪蛤等動(dòng)物性雌激素食物，可能刺激肌瘤生長(zhǎng)；慎用豆制品等植物雌激素含量高的食物，每日攝入不超過20克大豆。
2、推薦食物西藍(lán)花、卷心菜等十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇，有助于雌激素代謝；亞麻籽富含木脂素，可調(diào)節(jié)激素水平。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適量補(bǔ)充維生素D與omega-3脂肪酸，維生素D可通過日曬獲取，深海魚類如三文魚含優(yōu)質(zhì)omega-3。
4、藥物選擇米非司酮可縮小肌瘤體積，促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林可抑制雌激素分泌，中成藥桂枝茯苓膠囊有助于活血化瘀。
建議保持每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間，定期復(fù)查肌瘤大小變化，所有藥物需在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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