健康知道
眼睛凹陷可通過(guò)充足睡眠、局部熱敷、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)美治療等方式改善，通常由用眼過(guò)度、脫水、膠原流失、眶脂萎縮等原因引起。
1、充足睡眠每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于緩解眼周循環(huán)不良，減輕因疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性凹陷。
2、局部熱敷用40℃左右溫毛巾每日敷眼10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，改善因微循環(huán)障礙導(dǎo)致的輕度凹陷。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入，如雞蛋、胡蘿卜，有助于修復(fù)眼周組織，改善營(yíng)養(yǎng)不良性凹陷。
4、醫(yī)美治療嚴(yán)重凹陷可能與眶隔脂肪萎縮有關(guān)，可通過(guò)透明質(zhì)酸填充或脂肪移植等醫(yī)美手段改善。
日常注意避免揉眼、過(guò)度用眼，若伴隨視力下降需及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。
