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髕骨軟化自愈的最佳方法

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問(wèn)題描述：
髕骨軟化自愈的最佳方法

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侯勇
侯勇 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師

髕骨軟化可通過(guò)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨軟化可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退化、姿勢(shì)不良、先天發(fā)育異常等原因有關(guān)。

1. 減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間屈膝動(dòng)作，控制體重以減少膝關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2. 物理治療

可采用熱敷緩解疼痛，冷敷減輕急性期腫脹，配合專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的股四頭肌力量訓(xùn)練。

3. 藥物治療

遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊緩解軟骨退化，塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥疼痛，玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。

4. 手術(shù)治療

嚴(yán)重軟骨損傷需考慮關(guān)節(jié)鏡下軟骨修復(fù)術(shù)或脛骨結(jié)節(jié)移位術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

髕骨軟化患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，避免爬山爬樓等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。

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