健康知道
懷孕前期需要注意的事項(xiàng)主要有營養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充孕早期需適量補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷和貧血，建議選擇多種維生素礦物質(zhì)復(fù)合制劑。
2、避免有害物質(zhì)遠(yuǎn)離煙酒、化學(xué)毒物和輻射源，避免接觸寵物糞便以防弓形蟲感染，減少咖啡因攝入量。
3、定期產(chǎn)檢按時(shí)完成血常規(guī)、尿常規(guī)、B超等基礎(chǔ)檢查，監(jiān)測孕酮水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病等并發(fā)癥。
4、良好心態(tài)保持規(guī)律作息避免熬夜，進(jìn)行孕婦瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)焦慮可尋求專業(yè)心理咨詢支持。
合理搭配魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)陰道出血等異常情況需立即就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
