健康知道
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甘油三酯高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式治療，預(yù)防措施包括控制體重、限制酒精攝入、減少精制糖分、增加膳食纖維攝入。
1、飲食調(diào)整減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免油炸食品和動物內(nèi)臟，增加深海魚類和堅果類食物攝入，有助于降低甘油三酯水平。
2、運(yùn)動干預(yù)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走或游泳，持續(xù)30分鐘以上，運(yùn)動可促進(jìn)脂肪代謝，幫助降低甘油三酯。
3、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用非諾貝特、吉非羅齊、阿托伐他汀等藥物，這些藥物通過不同機(jī)制調(diào)節(jié)血脂水平，需定期監(jiān)測肝功能。
4、定期監(jiān)測每3-6個月檢測血脂水平，及時了解治療效果，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，預(yù)防心血管疾病發(fā)生。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，控制總熱量攝入，選擇全谷物和新鮮蔬菜水果作為日常飲食主要組成部分。
