健康知道
確認(rèn)懷孕后需立即就醫(yī)檢查，通過建檔產(chǎn)檢、營養(yǎng)調(diào)整、生活方式優(yōu)化、心理調(diào)適等方式科學(xué)管理妊娠。
1、建檔產(chǎn)檢孕婦應(yīng)在孕12周前完成社區(qū)醫(yī)院建檔及首次正規(guī)產(chǎn)檢，包含血常規(guī)、B超、傳染病篩查等基礎(chǔ)項(xiàng)目，后期按產(chǎn)檢手冊定期復(fù)查。
2、營養(yǎng)調(diào)整每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵鈣攝入，補(bǔ)充葉酸至孕3個月，避免生食及高汞魚類，妊娠劇吐者可少量多餐。
3、生活方式停止吸煙飲酒，避免劇烈運(yùn)動與高溫環(huán)境，保證充足睡眠，孕晚期采取左側(cè)臥位，忌提重物及長時間站立。
4、心理調(diào)適學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識緩解焦慮，與伴侶共同參與胎教，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理咨詢。
孕期出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛或胎動異常等緊急癥狀時，須立即前往產(chǎn)科急診處理。
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