健康知道
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新生兒睡出好頭型可通過(guò)調(diào)整睡姿、使用定型枕、定時(shí)翻身、避免久臥等方式實(shí)現(xiàn)。
1、調(diào)整睡姿仰臥位是預(yù)防嬰兒猝死綜合征的安全姿勢(shì)，需在清醒時(shí)交替采用側(cè)臥位，避免單側(cè)頭部長(zhǎng)期受壓。
2、定型枕選擇選擇中央凹陷、兩側(cè)微凸的嬰兒專(zhuān)用定型枕，材質(zhì)需透氣且高度不超過(guò)3厘米，避免影響頸椎發(fā)育。
3、定時(shí)翻身每2小時(shí)輔助翻身一次，左右側(cè)交替進(jìn)行，哺乳時(shí)換邊抱持，均衡頭骨受力促進(jìn)對(duì)稱發(fā)育。
4、避免久臥清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練，每日累計(jì)30-60分鐘，加強(qiáng)頸部肌肉力量，減少顱骨局部壓力。
注意觀察頭型變化，6個(gè)月內(nèi)是矯正黃金期，若出現(xiàn)明顯偏頭或扁頭需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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