健康知道
子宮前位備孕可通過調(diào)整同房體位、監(jiān)測排卵周期、改善生活習(xí)慣、補(bǔ)充葉酸等方式提高受孕概率。子宮前位屬于正常生理位置，通常無須特殊治療。
1、調(diào)整體位同房時(shí)采用女下男上體位，臀部墊高保持半小時(shí)，有助于精液在陰道后穹窿處聚集。
2、監(jiān)測排卵通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙確定排卵日，在排卵前后增加同房頻率，提高受孕機(jī)會(huì)。
3、改善習(xí)慣避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)控制體重，減少咖啡因攝入。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)孕前3個(gè)月起每日補(bǔ)充400微克葉酸，多攝入富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
備孕期間建議保持心情愉悅，避免過度焦慮，若規(guī)律同房未避孕1年未孕需及時(shí)就診檢查。
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