健康知道
甘油三酯偏高是指血液中甘油三酯水平超過正常范圍，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、糖尿病等原因引起。
1、不良飲食習(xí)慣長期攝入高脂肪、高糖食物可能導(dǎo)致甘油三酯升高，建議減少食用油、甜食等食物，增加蔬菜水果和全谷物攝入。
2、缺乏運動久坐不動會使體內(nèi)甘油三酯代謝減慢，適量有氧運動如慢跑、游泳有助于降低血脂水平。
3、肥胖體重超標往往伴隨血脂異常，可能與脂肪組織分解增多有關(guān)，表現(xiàn)為腰圍增大、體重指數(shù)超標。
4、糖尿病胰島素抵抗影響脂質(zhì)代謝，通常伴有口渴、多尿等癥狀，可以使用阿托伐他汀、非諾貝特、吉非羅齊等藥物控制。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常血脂水平，體檢發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)盡早就診檢查。
