健康知道
七個月寶寶可適量添加核桃油、亞麻籽油、橄欖油、牛油果油等植物油，烹飪時避免使用動物油，建議選擇富含不飽和脂肪酸的油類。
一、核桃油富含α-亞麻酸，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育，可直接滴入輔食中，注意初次添加需觀察是否過敏。
二、亞麻籽油含豐富歐米伽3脂肪酸，對視力發(fā)育有益，需低溫烹飪或涼拌，開封后需冷藏保存。
三、橄欖油以單不飽和脂肪酸為主，適合輕度加熱，可促進脂溶性維生素吸收，選擇特級初榨橄欖油更佳。
四、牛油果油煙點高且含維生素E，適合高溫烹飪，口感溫和，可作為多樣化油脂選擇。
添加油脂時需從少量開始，避免混合多品種油脂，觀察寶寶排便及皮膚反應(yīng)，如有異常及時停用并咨詢兒科醫(yī)生。
