健康知道
懷孕28周后需重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、血壓血糖控制、合理營養(yǎng)補(bǔ)充及預(yù)防早產(chǎn)征兆。主要有胎動(dòng)計(jì)數(shù)、妊娠期高血壓篩查、均衡飲食、異常癥狀識(shí)別四點(diǎn)注意事項(xiàng)。
1. 胎動(dòng)計(jì)數(shù)每日早中晚固定時(shí)段記錄胎動(dòng)，2小時(shí)內(nèi)少于10次需就醫(yī)?？勺髠?cè)臥位促進(jìn)胎盤供氧，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥。
2. 血壓監(jiān)測(cè)每周測(cè)量血壓，收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg可能提示子癇前期，需立即就診。減少鈉鹽攝入有助于血壓穩(wěn)定。
3. 營養(yǎng)均衡每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，適量攝入堅(jiān)果類食物補(bǔ)充不飽和脂肪酸。避免高糖飲食以防妊娠期糖尿病。
4. 癥狀識(shí)別出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或流液、持續(xù)性頭痛視力模糊等癥狀時(shí)，可能與胎盤早剝或早產(chǎn)有關(guān)，須急診處理。
建議每日散步30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)使用孕婦枕緩解腰背壓力，定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。
.jpg)
.jpg)
