健康知道
| 1人回答 | 78次閱讀
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕期間適量吃獼猴桃、番茄、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物有助于胎兒皮膚健康，也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、葉酸片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)量攝入。
一、食物獼猴桃富含維生素C，有助于抑制黑色素沉積；番茄含番茄紅素可減少紫外線對(duì)皮膚的損傷；胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能促進(jìn)皮膚細(xì)胞正常分化；堅(jiān)果類食物含不飽和脂肪酸幫助維持皮膚屏障功能。
二、藥物維生素C片可促進(jìn)膠原蛋白合成改善皮膚彈性；維生素E軟膠囊具有抗氧化作用保護(hù)皮膚細(xì)胞；葡萄糖酸鋅口服溶液參與皮膚修復(fù)和代謝；葉酸片幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷同時(shí)影響表皮發(fā)育。
孕期飲食應(yīng)保持多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。
.jpg)
.jpg)
