健康知道
陰道松弛可通過凱格爾運動、電刺激療法、陰道填充術(shù)、陰道緊縮術(shù)等方式改善，通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌損傷等因素引起。
1、凱格爾運動通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持練習可逐漸改善輕度松弛，無須藥物輔助。
2、電刺激療法采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，需在醫(yī)院完成療程，可能與激素水平下降有關(guān)，表現(xiàn)為性生活質(zhì)量降低。
3、陰道填充術(shù)通過注射透明質(zhì)酸等填充劑暫時改善松弛，適用于中度松弛者，通常與多次分娩相關(guān)，可能伴隨壓力性尿失禁。
4、陰道緊縮術(shù)手術(shù)修復陰道黏膜及括約肌結(jié)構(gòu)，適用于重度松弛合并盆底功能障礙者，可能與創(chuàng)傷性分娩有關(guān)，需排除陰道炎等禁忌癥。
日?？蛇m量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素食物，避免長期提重物及慢性咳嗽等增加腹壓行為。
