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生完孩子多久可以練瑜伽

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問題描述：
生完孩子多久可以練瑜伽

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徐建威
徐建威 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述一般度過3個月就可以練習(xí)瑜伽，需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免飲食生冷，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。同時平時飲食以清淡為主，忌辛辣刺激油膩食物，注意衛(wèi)生。

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