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生完孩子多久可以練瑜伽

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問(wèn)題描述：
生完孩子多久可以練瑜伽

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述一般度過(guò)3個(gè)月就可以練習(xí)瑜伽，需要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免飲食生冷，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。同時(shí)平時(shí)飲食以清淡為主，忌辛辣刺激油膩食物，注意衛(wèi)生。

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