健康知道
身體一直消瘦可能由遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病等原因引起。長期體重不達標需結(jié)合胃腸功能評估與代謝指標檢測明確病因。
1、遺傳因素瘦體質(zhì)可能與FTO基因變異有關(guān)，基礎(chǔ)代謝率較高者需增加高蛋白高熱量飲食。家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，必要時進行營養(yǎng)強化補充。可配合使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑、蛋白粉或復(fù)合維生素制劑。
2、營養(yǎng)失衡長期蛋白質(zhì)或熱量攝入不足會導(dǎo)致肌肉分解，建議每日增加堅果乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。成年人BMI低于18.5時需口服營養(yǎng)補充劑如整蛋白型腸內(nèi)營養(yǎng)劑、全營養(yǎng)素粉劑等改善營養(yǎng)狀況。
3、消化吸收異常慢性胃炎或乳糖不耐受影響營養(yǎng)吸收，通常伴有腹脹腹瀉。需完善胃鏡和乳糖氫呼氣試驗，可使用胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物改善消化功能。
4、代謝性疾病甲亢或糖尿病會導(dǎo)致異常消耗，多伴有多食心慌等癥狀。需檢查甲狀腺功能和血糖，針對病因使用甲巰咪唑或胰島素等藥物控制原發(fā)病。
建議消瘦人群每日進行抗阻力訓(xùn)練，飲食采用少量多餐模式，優(yōu)先選擇牛油果三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物。持續(xù)體重下降需排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。
