健康知道
頭發(fā)細(xì)軟稀疏可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善頭皮護(hù)理、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善，通常與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、激素失衡、毛囊損傷等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)脆弱，建議增加魚(yú)類(lèi)、雞蛋、堅(jiān)果的攝入，同時(shí)補(bǔ)充含鐵、鋅的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。
2、頭皮護(hù)理過(guò)度燙染或不當(dāng)清潔會(huì)損傷毛囊，選擇溫和氨基酸洗發(fā)水，減少高溫吹風(fēng)頻率，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片，甲狀腺功能異常需配合左甲狀腺素鈉片劑，伴隨頭皮炎癥時(shí)需聯(lián)合酮康唑洗劑。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)中胚層療法通過(guò)注射營(yíng)養(yǎng)劑激活毛囊，嚴(yán)重毛囊萎縮者可考慮毛發(fā)移植術(shù)，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇FUE或FUT手術(shù)方案。
日常避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素D，若持續(xù)脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月建議就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
