健康知道
頭發(fā)變白可通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)作息、緩解壓力、藥物治療等方式改善，通常與遺傳、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張等因素有關(guān)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏銅、鋅、鐵等微量元素及維生素B12可能影響黑色素合成，建議多攝入動(dòng)物肝臟、黑芝麻、堅(jiān)果等食物，無須藥物干預(yù)。
2、調(diào)節(jié)作息長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少黑色素分泌，保持規(guī)律作息有助于改善，無須藥物干預(yù)。
3、緩解壓力精神緊張可能導(dǎo)致毛囊血管收縮影響營(yíng)養(yǎng)供給，可通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減壓，無須藥物干預(yù)。
4、藥物治療可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為伴隨消瘦、皮膚白斑等癥狀，可遵醫(yī)囑使用對(duì)氨苯甲酸、甲鈷胺、復(fù)方甘草酸苷等藥物。
日?？蛇m當(dāng)增加富含酪氨酸的食物如豆制品，避免頻繁燙染，若短期內(nèi)白發(fā)急劇增多建議就醫(yī)排查病因。
