健康知道
精子量少可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善，通常由不良習(xí)慣、激素失衡、精索靜脈曲張、生殖系統(tǒng)感染等原因引起。
1、生活方式調(diào)整長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒或久坐會(huì)導(dǎo)致生精功能下降，需規(guī)律作息、戒煙限酒并每日進(jìn)行適中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免陰囊局部高溫。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充缺鋅、硒等微量元素會(huì)影響精子生成，可增加牡蠣、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等富含鋅食物，配合醫(yī)生指導(dǎo)服用葡萄糖酸鋅口服溶液、硒酵母片、維生素E軟膠囊等制劑。
3、藥物治療睪酮水平低下可能與下丘腦垂體病變有關(guān)，表現(xiàn)為性欲減退和睪丸萎縮，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸、絨促性素注射液、來(lái)曲唑片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
4、手術(shù)干預(yù)重度精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致陰囊墜痛和生精障礙，需實(shí)施顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)或腹腔鏡手術(shù)，附睪炎等感染性疾病需配合抗生素治療。
保持會(huì)陰部清潔干燥，避免穿緊身褲，每周食用三文魚(yú)或鯖魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，定期進(jìn)行精液常規(guī)復(fù)查。
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