健康知道
洗頭時掉發(fā)較多可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感，表現(xiàn)為洗頭時掉發(fā)增多?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、精神壓力長期焦慮緊張會擾亂毛發(fā)生長周期，造成休止期脫發(fā)。需保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行冥想、瑜伽等減壓活動，一般無需特殊用藥。
3、營養(yǎng)缺乏缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，伴隨指甲脆弱等癥狀。建議多食用紅肉、貝類、堅(jiān)果等富含微量元素的食物。
4、頭皮疾病脂溢性皮炎或銀屑病可能導(dǎo)致頭皮炎癥性脫發(fā)，常伴有頭皮屑增多。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或糖皮質(zhì)激素類外用藥。
日常建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，梳頭時動作輕柔，若持續(xù)大量脫發(fā)伴頭皮異常需及時就診皮膚科。
