健康知道
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網(wǎng)球肘可能由重復性動作、急性損傷、肌腱退變、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和活動受限。
1、重復性動作：長期重復伸腕動作可能導致前臂伸肌肌腱起點勞損，常出現(xiàn)在網(wǎng)球運動員或家庭主婦中。建議減少重復動作，訓練后熱敷按摩，可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼劑緩解炎癥。
2、急性損傷：肘部突然過度負重可能造成伸肌總腱部分撕裂，多見于舉重或搬運重物時。急性期應制動冰敷，慢性期配合超聲波治療，可選用塞來昔布膠囊、依托考昔片或利多卡因噴霧進行鎮(zhèn)痛。
3、肌腱退變：中老年人肌腱組織退化易引發(fā)肌腱止點變性，多伴有鈣化灶形成。需加強握力訓練改善血液循環(huán)，急性發(fā)作時可用酮洛芬凝膠、洛索洛芬鈉片或地奧司明片控制癥狀。
4、類風濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫因素可能攻擊肘關(guān)節(jié)滑膜，導致繼發(fā)性肌腱炎。需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥，局部注射復方倍他米松緩解炎癥。
日常應避免單手提重物，使用護肘分散應力，烹飪時選擇輕便廚具，運動前做好前臂肌群拉伸。
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