健康知道
軟組織損傷一般需要2-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、護(hù)理措施等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度挫傷或拉傷通常2周內(nèi)恢復(fù)，伴隨毛細(xì)血管破裂的損傷需要3-4周，肌腱或韌帶撕裂需4-6周。
2、治療方式：急性期冷敷和加壓包扎可縮短恢復(fù)期，慢性期熱敷結(jié)合超聲波治療有助于組織修復(fù)，藥物可選用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、跌打萬(wàn)花油。
3、個(gè)人體質(zhì)：青少年恢復(fù)速度通?？煊谥欣夏耆耍加刑悄虿』蜓芗膊』颊哂现芷诳赡苎娱L(zhǎng)。
4、護(hù)理措施：損傷初期制動(dòng)休息減少出血，恢復(fù)期逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，完全愈合前避免重復(fù)受傷動(dòng)作。
恢復(fù)期間可適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉，保證充足睡眠有助于組織修復(fù)，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
