健康知道
排便困難可能由飲食習(xí)慣不良、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起。
1、飲食習(xí)慣不良膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入量。
2、水分?jǐn)z入不足體內(nèi)水分缺乏會(huì)使糞便干硬，每日應(yīng)保證1500-2000毫升飲水，可適量飲用溫開水。
3、腸道功能紊亂可能與腸道菌群失衡或腸易激綜合征有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便不規(guī)律，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌制劑或促胃腸動(dòng)力藥。
4、腸梗阻由腸粘連或腫瘤等導(dǎo)致，常伴隨腹痛、嘔吐，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，必要時(shí)手術(shù)治療。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腹痛、便血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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