健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
假性宮縮（Braxton Hicks收縮）可能由生理性活動(dòng)、脫水、膀胱充盈、性高潮等因素引起，妊娠晚期尤為常見(jiàn)。
1、生理性活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可刺激子宮肌層不規(guī)則收縮，表現(xiàn)為無(wú)痛性腹部發(fā)緊。建議調(diào)整姿勢(shì)休息，避免過(guò)度勞累。
2、脫水體內(nèi)液體不足會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，引發(fā)子宮肌肉敏感性增高。保持每日飲用足夠溫水，適量補(bǔ)充含鉀鈉的飲品。
3、膀胱充盈脹大的膀胱會(huì)壓迫子宮誘發(fā)收縮反射。規(guī)律排尿可緩解癥狀，建議每2小時(shí)排空膀胱。
4、性高潮性興奮時(shí)釋放的縮宮素可能引起短暫宮縮，通常20分鐘內(nèi)自行消退。孕晚期需避免劇烈性活動(dòng)。
若宮縮伴有疼痛、出血或規(guī)律性增強(qiáng)，應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診排除早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，孕期注意記錄宮縮頻率。
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