健康知道
孕婦皮膚干燥可通過增加保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用溫和護(hù)膚品等方式緩解。皮膚干燥通常由激素變化、環(huán)境干燥、水分?jǐn)z入不足、皮膚屏障受損等原因引起。
1、增加保濕護(hù)理每日涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)立即使用鎖水產(chǎn)品，避免水分蒸發(fā)。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣減少洗澡頻率至每日1次，水溫控制在38℃以下，選用無皂基清潔劑，縮短洗浴時(shí)間至10分鐘內(nèi)。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，適量補(bǔ)充維生素A、維生素E，可通過深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物獲取。
4、使用溫和護(hù)膚品選擇無香料、無酒精的孕婦專用護(hù)膚品，避免含視黃醇、水楊酸等成分，可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、凡士林、羊毛脂等安全外用制劑。
孕婦應(yīng)穿著純棉透氣衣物，室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度，若出現(xiàn)皮膚皸裂或瘙癢加劇需及時(shí)就診。
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