健康知道
100度近視多數(shù)情況下屬于輕度近視，可以通過科學(xué)用眼習(xí)慣和光學(xué)矯正等方式控制發(fā)展。
1、光學(xué)矯正佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡可有效矯正視力，需定期復(fù)查并根據(jù)度數(shù)變化調(diào)整鏡片。
2、用眼干預(yù)保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，遵循20-20-20法則緩解視疲勞。
3、環(huán)境調(diào)整保證閱讀光線充足，電子屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，視距保持30厘米以上。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充適量攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花等有助于眼部健康。
建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，青少年近視需特別注意控制進(jìn)展速度。
