健康知道
預防肺癌可通過戒煙、減少空氣污染暴露、均衡飲食、定期篩查等方式實現(xiàn)。主要措施包括避免煙草接觸、改善室內空氣質量、增加抗氧化食物攝入、重視早期體檢。
1、戒煙主動戒煙及避免二手煙暴露是首要措施，煙草煙霧中含多種致癌物，長期接觸顯著增加鱗癌和小細胞肺癌風險。建議通過戒煙門診或尼古丁替代療法干預。
2、防護污染減少烹飪油煙及工業(yè)廢氣吸入，使用抽油煙機并佩戴口罩。長期接觸PM2.5等污染物可能導致肺泡上皮細胞異常增生，增加腺癌發(fā)生概率。
3、膳食調整每日攝入500克以上新鮮蔬菜水果，其中十字花科蔬菜含異硫氰酸鹽，柑橘類富含維生素C，均具有抗氧化作用。限制加工肉制品攝入。
4、定期篩查40歲以上吸煙者建議每年進行低劑量螺旋CT檢查，可發(fā)現(xiàn)3-4毫米的早期肺結節(jié)。慢性肺病患者需加強肺功能監(jiān)測。
保持適度運動增強肺活量，接觸石棉等職業(yè)暴露人群須做好專業(yè)防護，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血等癥狀應及時就診。
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