健康知道
指甲啃得很短可通過指甲護理、營養(yǎng)補充、心理干預、局部保護等方式補救。指甲啃咬通常由心理因素、營養(yǎng)缺乏、習慣行為、局部刺激等原因引起。
1、指甲護理定期修剪指甲邊緣保持平滑，使用指甲硬化劑增強甲板強度。避免過度修剪甲床，可配合含維生素E的護甲油滋養(yǎng)甲周皮膚。
2、營養(yǎng)補充缺鐵或鋅可能加重指甲脆性，適量攝入動物肝臟、貝類等富含微量元素食物。嚴重者可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
3、心理干預焦慮緊張等情緒易誘發(fā)咬甲行為，可通過正念訓練緩解壓力。兒童患者家長需采用獎勵機制幫助建立行為替代，成人建議接受認知行為治療。
4、局部保護短期使用指套或創(chuàng)可貼物理隔離，防止進一步啃咬。甲床暴露者可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，配合重組人表皮生長因子凝膠促進修復。
日常注意保持手部清潔干燥，接觸化學品時佩戴手套，適當增加核桃、雞蛋等富含優(yōu)質蛋白食物的攝入。
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