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髕骨軟骨損傷可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式康復?？祻头桨竿ǔＳ蓳p傷程度、年齡、活動需求等因素決定。
1、物理治療早期可采用冷敷減輕腫脹，后期通過超聲波、電刺激等物理方法促進軟骨修復。癥狀較輕時可使用膝關節(jié)支具保護。
2、藥物治療疼痛明顯時可使用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，硫酸氨基葡萄糖等軟骨營養(yǎng)藥物有助于修復。須在醫(yī)生指導下用藥。
3、康復訓練股四頭肌等長收縮訓練開始，逐步增加直腿抬高、靠墻靜蹲等低負荷運動，后期可進行游泳、騎自行車等非負重運動。
4、手術(shù)治療嚴重軟骨缺損時可能需要關節(jié)鏡下清理術(shù)或微骨折術(shù)，大面積損傷需考慮軟骨移植術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復訓練。
康復期間避免爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作，保持理想體重，可適量補充富含膠原蛋白的食物如魚皮、蹄筋等。
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