健康知道
大便呈顆粒狀可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸易激綜合征、腸道菌群失調等原因引起，可通過調整飲食結構、補充水分、藥物治療、益生菌調節(jié)等方式改善。
1、膳食纖維不足日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過少會導致糞便體積縮小，建議每日攝入適量西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，無須藥物干預。
2、水分缺乏每日飲水量低于1500毫升可能使結腸過度吸收水分，糞便變硬成顆粒狀，可通過增加白開水、淡鹽水攝入改善，無須特殊用藥。
3、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、胃腸動力異常有關，常伴隨腹痛腹脹，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調節(jié)胃腸功能。
4、腸道菌群失調長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài)，可能伴有排便不規(guī)律，建議在醫(yī)生指導下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌、酪酸梭菌等益生菌制劑。
日常保持規(guī)律作息，每日進行適度腹部按摩，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血需及時消化科就診。
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